一般素食者应多吃黑芝麻,郑州粗粮,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,粗粮王团购,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和**胆结石,中绿粗粮王,同时还有健脑益智、*的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。
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大豆是中国重要粮食作物之一,粗粮粥,已有五千年栽培历史,古称菽,中国东北为主产区,是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆较常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。黑米种植历史悠久,是中国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年的历史。早在 黑米前的汉武帝时,便由博望候张骞较先在陕西洋县发现。
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